Arrampicate con i bambini

Se un bambino non ha mai fatto arrampicata, converrà rivolgersi a un insegnante che lo avvicini con delicatezza a questa disciplina e gli infonda fiducia. Noi abbiamo fatto così, e non ce ne siamo pentiti. Una volta giunti sul posto, per prima cosa l’istruttrice ha spiegato a nostra figlia come si sarebbe svolta la lezione e le ha fornito un paio d’informazioni di base sull’arrampicata. Questa introduzione ci ha davvero tranquillizzati. Non se ne parlava proprio di andare direttamente nella palestra di bouldering senza avere un’adeguata preparazione e conoscere le particolarità della disciplina. Casco, imbragatura e fantasmini, per sentire gli appigli su cui si poggiano i piedi ma non scivolarvi sopra: l’istruttrice ha spiegato a mia figlia le funzioni dei vari elementi dell’attrezzatura e le ha mostrato come indossare il tutto. Naturalmente servono indumenti comodi, che facciano sentire a proprio agio e non ostacolino i movimenti. Una t-shirt con dei leggings o una tuta da ginnastica saranno perfetti.

A questo punto non rimane che lanciarsi nella primissima arrampicata! Nostra figlia ha iniziato con il percorso per principianti. A garantire la necessaria protezione ci pensavano i materassini stesi a terra. Ci sono anche palestre da arrampicata con appigli di divertenti colori e forme pensati apposta per i bambini.

Dopo il corso, quando mia figlia aveva ormai acquisito le prime nozioni di base, abbiamo organizzato un’arrampicata all’aperto con un basso grado di difficoltà. Fare arrampicata in montagna è un’avventura bellissima ed emozionante. Ma dove andare per far pratica? Alcune zone permettono di arrampicarsi senza correre rischi e sono perciò adatte ai principianti. Nelle Alpi ci sono diverse aree di questo tipo e il Club Alpino Svizzero, ad esempio, tiene corsi per i principianti e le loro famiglie. A questo proposito va sottolineata l’importanza di scegliere sempre zone che consentano di esercitarsi in tutta sicurezza.

L’arrampicata migliora la flessibilità, l’equilibrio e la capacità di coordinazione. Non giova però solo al fisico: richiede anche una buona dose di concentrazione e determinazione per raggiungere la vetta. Giungere alla meta, accresce la fiducia in sé stessi. E quale ricompensa potrebbe essere più bella?

Vi state chiedendo a che età ci si può avvicinare a questa disciplina? L’arrampicata non è uno sport riservato ai grandi. Sin dalla più tenera età si possono fare le prime piccole con altezze contenute. Già adesso, a casa e al parco giochi la nostra figlia più piccola si arrampica ovunque. Presto la porteremo con noi nella palestra di bouldering, in modo che possa divertirsi senza correre rischi. L’arrampicata, tra l’altro, è ottima anche per lo sviluppo delle capacità motorie. Allora, che ne dite? In famiglia siete già tutti pronti per lanciarvi in quest’avventura?