Se il bebè non dorme, mamma e papà vanno incontro a notti insonni. A lungo andare la mancanza di riposo si ripercuote sul loro umore e lo stress aumenta. L’insufficiente numero di ore di sonno incide però anche sul benessere del bimbo, che soprattutto nei primi mesi di vita necessita di tanta energia per affrontare al meglio le varie tappe dello sviluppo e della crescita. A questo scopo ha bisogno di dormire circa il doppio di noi adulti. L’esatto numero di ore di sonno necessarie varia però da bimbo a bimbo: ad alcuni ne servono di più, ad altri di meno.
A seconda dell’età e delle esigenze individuali, un neonato può aver bisogno anche di 18 ore di sonno al giorno. Raramente, però, riposerà per più di tre ore consecutive. Con il passare del tempo il fabbisogno di sonno del bebè cala. Il piccolo dorme allora per un minor numero di ore, ma in compenso si sveglia più raramente.