Il fatto che per molte donne il 2° trimestre di gravidanza sia un periodo particolarmente sereno è dovuto non da ultimo al progressivo calo di disturbi quali nausea mattutina e stanchezza. Sfruttate le ritrovate energie per prepararvi alla nascita del bimbo. Potreste ad es. arredare la cameretta o iniziare a cercare un’ostetrica. Oppure godervi ancora per un po’ tutto ciò che non potrete più fare nel periodo immediatamente successivo alla nascita di vostro figlio. Il 2° trimestre è ad es. perfetto per una bella vacanza.
In genere il ritrovato benessere giova anche al rapporto di coppia: se nelle prime 12 settimane la libido subisce di solito un calo, giunte al 2° trimestre molte donne si sentono particolarmente femminili e sensuali e riscoprono il piacere dell’intimità.
Se si ha voglia di movimento, è bene approfittarne: un esercizio moderato stimola la circolazione, rafforza il sistema immunitario e incide positivamente sul decorso del parto. Tra le attività indicate in questa fase figurano ad es. walking, ginnastica acquatica e yoga per la gravidanza. È particolarmente importante allenare il pavimento pelvico, che in gravidanza e durante il parto è sottoposto a forti sollecitazioni.
Anche nel 2° trimestre sono previste visite di controllo a cadenza regolare. In occasione dell’ecografia rimarrete stupite nel vedere quanto è cresciuto il vostro piccolo! A questo punto, tra l’altro, è generalmente possibile stabilirne il sesso. Tra la 16a e la 20a settimana può anche essere eseguita un’amniocentesi.olo! A questo punto, tra l’altro, è generalmente possibile stabilirne il sesso. Tra la 16a e la 20a settimana può anche essere eseguita un’amniocentesi.