Prevenire le dipendenze: cosa possono fare i genitori

Internet, cellulare, gioco d’azzardo, alcol, fumo … Molti genitori si chiedono cosa fare per proteggere i propri figli dai comportamenti che possono creare dipendenza, o come reagire quando scoprono che i loro figli fumano canapa o stanno inchiodati davanti ai videogiochi.

Rafforzare il carattere dei figli

Proteggere i figli dalle dipendenze.

Buona parte delle cose che fate o dite ogni giorno serve anche a prevenire le dipendenze: incoraggiate i vostri figli. Prestate attenzione a ciò che dicono. Fategli capire il loro valore. Mostrategli che sono in grado di gestire bene lo stress. Insegnategli a controllare la frustrazione e a non privilegiare le ricompense o il «tutto subito». Tutto questo li renderà più forti, contribuendo così a prevenire le dipendenze. 

Essere un modello

I genitori rappresentano un modello per i propri figli, anche per quanto riguarda il consumo di sostanze o la fruizione dei media. Per esempio, un consumo moderato di alcol può influenzare positivamente vostro figlio. Lo stesso vale per un utilizzo giudizioso dei media e del cellulare. Se non riuscite a rinunciare alla sigaretta, è utile per vostro figlio se vi confrontate con lui in modo autocritico, ad esempio parlando apertamente dei motivi per cui avete iniziato a fumare. 

Trasmettere conoscenze

L’informazione da sola non basta a garantire una buona prevenzione. Tuttavia è importante che i vostri figli conoscano i rischi che comporta il consumo di sostanze. Questo vale per sostanze legali come alcol e tabacco, come anche per la droga. Essere informati sui rischi legati al gioco d’azzardo, l'utilizzo di Internet, ecc. fa anche parte della prevenzione. Aiutate vostro figlio, a seconda della sua età, a trovare delle informazioni affidabili su questi temi. 

Assumere una posizione chiara

I genitori devono assumere una posizione chiara nei confronti delle sostanze e, per quanto possibile, farla rispettare: niente alcol prima dei 16 anni; niente consumo di tabacco, cannabis e altre droghe illegali. I genitori dovrebbero inoltre vegliare che l'utilizzo di internet e dei nuovi media sia complementare e non un'alternativa ad altre attività nel tempo libero. 

Curare il rapporto

La fiducia tra genitori e figli è fondamentale ed è il risultato dell’educazione che impartite giorno dopo giorno. Curate il dialogo con vostro figlio fin da quando è piccolo: prendetelo sul serio e chiedetegli il suo parere. Un rapporto di fiducia può essere importante se vostro figlio attraversa delle fasi difficili, ad esempio se consuma cannabis o passa troppo tempo davanti ai videogiochi. 

Reagire all’uso di sostanze o alla dipendenza da videogiochi

Se siete preoccupati per il comportamento di vostro figlio o per il suo consumo di sostanze, cercate il dialogo. Solo così potrete scoprire veramente cosa succede. Assumete posizioni chiare (vedi sopra). Mettete dei paletti e non cedete. Se non siete sicuri su come muovervi o se la situazione è particolarmente preoccupante, non esitate a rivolgervi a degli specialisti. I centri per la consulenza sulle dipendenze, sui giovani e sull’educazione sapranno aiutarvi nel migliore dei modi. 

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