Calcolo dell'ovulazione per scoprire i giorni più fertili

I cosiddetti «giorni fertili» sono quelli immediatamente precedenti o successivi all'ovulazione. In questo lasso di tempo le probabilità di concepimento sono maggiori, motivo per cui è il momento ideale per avere rapporti se si è in cerca di un bimbo.

Il calcolatore di ovulazione permette di individuare i giorni fertili.

Per capire quali siano i giorni fertili ci si può avvalere di un calcolatore (elettronico) o di un test di ovulazione. Tenere un diario nel quale registrare i giorni fertili è altresì d'aiuto per avere una panoramica generale sul ciclo di ovulazione. Inoltre, intensificando la frequenza dei rapporti nei giorni immediatamente precedenti e successivi all'ovulazione si aumenta la possibilità di concepimento. Se in coppia non sono presenti problemi di salute o di fertilità la probabilità di gravidanza è del 25% circa.

Giorni fertili: quando avviene l'ovulazione?

Terminata la maturazione dei follicoli ovarici, l'ipofisi produce l'ormone luteinizzante (LH). Questo improvviso incremento ormonale innesca l'ovulazione. In altre parole, il follicolo ormai maturo scoppia. A determinare quale delle due ovaie produca l'ovulo è semplicemente il caso.

L'estremità della tuba di Falloppio – che con la sua forma a imbuto va a sovrapporsi all'ovaio – cattura uno o più ovuli. Ed è proprio qui che, dopo aver risalito vagina e utero nelle due ore precedenti, gli spermatozoi incontrano l'ovulo maturo. Affinché la donna possa rimanere incinta, è necessario che almeno uno spermatozoo penetri la parete dell'ovulo, permettendo così l'unione del materiale genetico femminile e maschile.

Poco tempo per il concepimento

L'arco temporale di sopravvivenza e fecondità dell'ovulo è di sole 24 ore – il tempo a disposizione per concepire una nuova vita è dunque davvero limitato. Gli spermatozoi, invece, sono in grado di sopravvivere e rimanere fertili da 3 a 5 giorni all'interno del corpo della donna. Ecco, quindi, perché è importante sapere quando avviene l'ovulazione: il periodo favorevole al concepimento ha infatti un'estensione limitata, che va dai due giorni precedenti all'ovulazione al giorno a essa successivo. Non essendo possibile stabilire con assoluta precisione il giorno esatto dell'ovulazione e quali siano i giorni fertili, in generale il periodo più propizio per il concepimento è compreso tra il 9° e il 16° giorno del ciclo.

Test e calcolatori di ovulazione

Molte donne sono in grado di riconoscere una serie di sintomi che a metà ciclo segnalano l'arrivo dei giorni fertili: tra questi, per esempio, l'aumento della temperatura corporea (temperatura basale), il cosiddetto «Mittelschmerz» (dolori al basso ventre e pelvici avvertibili in concomitanza con l'ovulazione) e alterazioni del muco cervicale. Calcolare l'ovulazione osservando i cambiamenti in atto nel corpo femminile si è dimostrato un buon metodo già da varie generazioni.

In alternativa, si può anche ricorrere a un test di ovulazione acquistabile in farmacia. Le strisce reattive consentono di misurare la concentrazione dell'ormone LH, che raggiunge il suo picco massimo nel lasso di tempo compreso tra le 24 e 36 ore che precedono l'ovulazione. Basta tenere per qualche istante le strisce sotto il getto di urina e attendere qualche minuto per leggere l'esito. Questo tipo di test, tuttavia, indica soltanto un aumento della concentrazione di LH, fattore che di per sé non garantisce l'ovulazione. L'aumento di LH può non è necessariamente legato all'ovulazione. Per andare sul sicuro è possibile ricorrere a test supplementari che misurano il tenore di CO2 nel respiro della donna.

I rilevatori di ovulazione individuano il momento dell'ovulazione e i giorni fertili confrontando la temperatura giornaliera dell'utilizzatrice alla temperatura media rilevata su un ampio campione di donne. Per stabilire quale sia il momento più favorevole al concepimento potete dunque avvalervi di uno dei metodi illustrati. E chissà che a breve non possiate brindare alla nascita del vostro piccolo.

 

swissmom e Hello Family

I consigli per la famiglia di Hello Family sono stati redatti in collaborazione con swissmom, il portale informativo su gravidanza, parto, neonati e bambini.

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