Mangiare e bere

È possibile trasmettere ai bambini i principi di un'alimentazione sana in maniera divertente? Certo, basta suscitare il loro interesse e coinvolgerli nella preparazione dei piatti. Creando la giusta atmosfera e dedicando ai pasti il tempo necessario anche i più piccoli si siederanno a tavola.

Per i più piccoli, infatti, il cibo deve essere prima di tutto goloso e avere un aspetto allegro e colorato.

Far apprezzare la verdura ai bimbi

Per convincere un bambino a mangiare verdura non basta spiegargli che è sana – è anche importante presentargliela in modo divertente e appetitoso.

Ai consigli

Spuntini energetici per il vostro bambino.

Merenda sana per i bambini

Nell’alimentazione dei bambini gli spuntini hanno un ruolo importante. Scoprite con noi come fare felici i vostri piccoli con la giusta merenda.

Bambini e merenda

La bevanda in assoluto migliore è la semplice acqua.

Le bevande giuste per i bambini

I bambini devono bere molto – e devono farlo possibilmente prima di avvertire la sete. Ma non tutte le bevande sono adatte a loro. Scoprite quelle più sane.

Maggiori informazioni

Per preparare cibi sani che piacciono ai bambini, l'ideale è cucinare insieme.

Cucinare in allegria con i bimbi

Cucinare con i bimbi, provare nuove ricette, tagliare verdure, rimestare per la prima volta il cibo in pentola – per i piccoli una vera avventura.

Cucinar sano con i bimbi

Per cucinare in modo veloce e bilanciato è importante una buona pianificazione.

Piatti sani e veloci per i bimbi

Non avete tempo di cucinare tutti i giorni pietanze elaborate per i vostri piccoli? Scoprite con noi una serie di piatti pronti in non più di mezz’ora.

Cucina veloce per i bimbi

Un'alimentazione sana inizia dalla spesa.

Lista della spesa

La lista della spesa dovrebbe comprendere tanti alimenti sani e freschi. Scoprite i nostri consigli su come fare la spesa per i bambini.

Lista della spesa

Durante i pasti con la famiglia vanno rispettate alcune regole.

A tavola con i bimbi

Quando un bimbo inizia a mangiare a tavola, è importante che impari a rispettare una serie di regole. Scoprite con noi quali.

Bimbi a tavola

Alimentazione sana per bambini

Sano significa equilibrato. Fate in modo che l’alimentazione di vostro figlio includa tutti i nutrienti di cui ha bisogno, suddivisi in 5 pasti al giorno.

Ai suggerimenti

Bio per tutta la famiglia

La nostra miniguida vi svela cosa significano esattamente «bio» e «sostenibilità» e come portare in tavola sapori nuovi optando per il biologico.

Vai alla miniguida

Bio: più gusto per i più piccoli

Perché i bambini amano il dolce ma non l’amaro? Qual è il contributo di cibi bio, alimentazione della mamma e varietà delle specie alla formazione del gusto?

Vai alla miniguida

Regole per un'alimentazione sana

Affinché vostro figlio si nutra in modo sano, basta che seguiate un paio di semplici regole incentrate sulla regolarità e la varietà.

Bambini e cibi sani

Snack sani per grandi e piccoli

Barrette di cioccolato, orsetti gommosi e caramelle sono ricchi di zucchero. Meglio dunque optare per alternative sane, che spesso piacciono anche ai bambini.

Vai ai consigli

Frutta e verdura per i bambini

Molti bambini inorridiscono alla sola vista di frutta e verdura. Scoprite qui come fargliele apprezzare.

Scopri i consigli

Buono a sapersi: spezie per i bimbi

I bimbi hanno un senso del gusto amplificato. Le spezie vanno perciò introdotte nella loro alimentazione solo più avanti e a piccole dosi.

Guida alle spezie

Mangiar sano e goloso all’asilo

Affinché i bambini imparino ad apprezzare un’alimentazione sana, è importante che all’asilo e al nido consumino pasti equilibrati e golosi.

Mangiar sano all’asilo

Obesi già da piccoli?

Aiuto, mio figlio è in sovrappeso! Oggi i bambini con questo problema non sono più una rarità. Un’alimentazione sana e più moto li aiutano a dimagrire.

Per saperne di più

Aiuto, mio figlio non mangia!

Se un bambino non mangia, i genitori iniziano subito a preoccuparsi. Qui vi sveliamo perché i piccoli si rifiutano di mangiare e come comportarvi.

Ai consigli

Niente zucchero per i bambini

È possibile escludere lo zucchero dall’alimentazione dei bambini? Sì, ma non è sempre facile. La via di mezzo è spesso la migliore delle soluzioni.

Per saperne di più

Colazione equilibrata per i bambini

Cereali, frutta, latte – la colazione dei bambini deve essere equilibrata e contenere tutte le sostanze nutritive necessarie per iniziare bene la giornata.

Ai consigli

Preparare il pranzo per i bambini

I bambini amano sedere a tavola con il resto della famiglia. Eccovi qualche consiglio per un pranzo adatto alle esigenze di vostro figlio.

Maggiori informazioni

Preparare la cena per i bambini

Per i bambini la cena coincide con la fine della giornata. Scoprite come portare in tavola una cena gradita al vostro bambino o bebè.

Cena per i bambini

Golosi dessert per i bambini

Fate felici i vostri piccoli con un goloso dessert adatto a loro. Hello Family vi svela tante idee sane e gustose.

Qualche idea

La cena di compleanno dei piccoli

Preparare una cena coi fiocchi per il compleanno dei bambini non è difficile, anche perché spesso vanno matti per i piatti più semplici. Eccovi qualche idea.

Cena di compleanno bimbi

Intolleranza al glutine nei bambini

Dietro il mal di pancia di vostro figlio può nascondersi la celiachia o un’allergia al frumento. Scoprite come far luce sul problema e combatterlo.

Continuate a leggere

Intolleranze alimentari

Non di rado i bambini soffrono d’intolleranze e allergie alimentari. Scoprite come diagnosticarle, curarle e prevenirle.

Per saperne di più

Allergia e intolleranza al latte

Allergia al latte vaccino nei bebè, intolleranza al lattosio nei più grandicelli: che differenza c’è? E che fare se vostro figlio non tollera i latticini?

Per saperne di più

Per crescere i bambini hanno bisogno di alimenti energetici.

Il fabbisogno calorico dei bambini

Il fabbisogno calorico dei bambini non dipende solo da età, altezza e peso, ma anche dall’attività fisica.

Bimbi e calorie: info

Gusto e salute: bimbi a tavola

Un’alimentazione infantile sana ed equilibrata prevede l’assunzione di alcune importanti sostanze nutritive che forniscono energia e incidono sulla crescita.

Ricette per tutta la famiglia

Piatti pronti in un baleno adatti a grandi e piccini? Ecco le nostre ricette per tutta la famiglia. Prova e gusta!

Buoni digitali

Svizzera – in gita con la famiglia

Sviluppo del bambino

I nostri blogger Hello Family

Il mercoledì è Family Day

Mangiare e bere

Far apprezzare la verdura ai bimbi

Merenda sana per i bambini

Le bevande giuste per i bambini

Cucinare in allegria con i bimbi

Piatti sani e veloci per i bimbi

Lista della spesa

A tavola con i bimbi

Alimentazione sana per bambini

Bio per tutta la famiglia

Bio: più gusto per i più piccoli

Regole per un'alimentazione sana

Snack sani per grandi e piccoli

Frutta e verdura per i bambini

Buono a sapersi: spezie per i bimbi

Mangiar sano e goloso all’asilo

Obesi già da piccoli?

Aiuto, mio figlio non mangia!

Niente zucchero per i bambini

Colazione equilibrata per i bambini

Preparare il pranzo per i bambini

Preparare la cena per i bambini

Golosi dessert per i bambini

La cena di compleanno dei piccoli

Intolleranza al glutine nei bambini

Intolleranze alimentari

Allergia e intolleranza al latte

Il fabbisogno calorico dei bambini

Gusto e salute: bimbi a tavola

Ricette per tutta la famiglia

Mangiare e bere

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Lista della spesa

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Gusto e salute: bimbi a tavola

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