Au départ, l’offre est plutôt déroutante.
Outre les cours traditionnels à la maternité et chez des sages-femmes, on trouve aussi du yoga, de l’aquagym, de l’haptonomie, de la danse du ventre, du zilgrei ou du shiatsu. Voyez suffisamment tôt si vous voulez tester quelque chose de totalement nouveau pour vous.
Il y a des cours ouverts et d’autres fermés.Ouvert, cela signifie que les participants à un cours en soirée peuvent varier d’une fois à l’autre et la personne qui donne le cours n’est pas non plus toujours la même. Il vous suffit donc de vous présenter à l’heure du cours et vous pouvez également commencer à y participer peu de temps avant la date prévue pour l’accouchement.
Dans les groupes où les participants sont toujours les mêmes, l’atmosphère est plus intime. Les discussions et contacts personnels sont plus faciles, car vous osez plus facilement parler de vos craintes et problèmes personnels. Ces groupes débouchent souvent sur de longues amitiés, les participants ayant beaucoup de sujets de discussion communs à partager durant plusieurs années.Même les femmes qui ont, pour une raison ou une autre, une grossesse à risque peuvent participer à certains cours et même en profiter beaucoup. Si vous devez rester couchée, il existe aussi des cours adaptés à domicile. Renseignez-vous. Pour celles qui n’ont pas beaucoup de temps, il existe aussi des cours intensifs donnés en bloc ou le week-end.