Sport et grossesse: conseils pour les futures mamans et celles qui le sont déjà

En plus d'avoir un effet régénérant, le sport vous prépare à l'accouchement et vous fait du bien, à vous et à votre bébé. Pendant la grossesse, privilégiez les activités douces comme la natation. Après la naissance de votre bébé, le sport vous aideront à retrouver votre silhouette d'avant.

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