Dans notre société d'abondance, le surpoids et ses conséquences sont de plus en plus répandus. Les enfants aussi sont devenus une population à risque. Ce phénomène est principalement lié à une mauvaise alimentation, notamment aux sucreries, aux aliments gras et aux boissons sucrées.
L'alimentation n'est pas la seule responsable du surpoids chez l'enfant, mais combinée à d'autres facteurs, elle peut avoir des conséquences néfastes. Le manque d'activité physique est un de ces facteurs. Quand l'apport calorique n'est pas compensé par de l'exercice physique, les kilos s'accumulent.
Les parents doivent donc faire en sorte d'habituer leurs enfants très tôt, dès les premiers mois, à un mode de vie sain. Pour éviter l'apparition du surpoids chez votre enfant, vous devez opter pour une alimentation saine et nutritive au quotidien. Les légumes, les fruits et les aliments pauvres en graisse doivent être au centre du menu familial. Combiné à une activité physique régulière, ce régime alimentaire garantira le bon développement de votre enfant et préviendra l'apparition du surpoids.