Vacances et loisirs
Anaïs, blogueuse Hello Family

Des parents sportifs

En matière de sport, donner l'exemple à ses enfants est plus facile qu'on ne le pense. Quand l'un des parents pratique un sport avec passion, cela peut même resserrer les liens familiaux. C'est pourquoi je pense qu'il est important d'intégrer le sport à l'éducation de ses enfants.

Quand les enfants grandissent dans un environnement sportif, leur santé et leur esprit d'équipe s'en trouvent améliorés. Ils apprennent à encourager les autres dans leur pratique sportive et à respecter leur adversaire – condition nécessaire à une compétition saine.

Il est important que les parents soutiennent leurs enfants dans leurs activités sportives et qu'ils leur donnent l'exemple dans ce domaine. Les enfants doivent sentir que leurs parents sont à 100 % derrière eux, c.-à-d. qu'ils les soutiennent et les estiment pour ce qu'ils sont. Que même s'ils perdent un tournoi ou un match, cela n'enlève rien à leur valeur individuelle. Pensez bien au fait que l'estime de soi de vos enfants est largement entre vos mains.

Comment donner l'exemple à ses enfants?

Je pense que les enfants doivent pouvoir vivre leurs passions sans que nous leur imposions les nôtres. En d'autres termes, il faut laisser les enfants décider du sport qu'ils souhaitent pratiquer. Le rôle des parents, c'est de transmettre à leurs enfants les valeurs du sport, le respect des règles et d'autrui, la persévérance dans l'effort qui conduit au succès et l'acceptation de la défaite. 

Vous pouvez commencer par laisser vos enfants participer à vos propres activités sportives. Rien ne leur sera plus profitable que de vous voir chausser vos baskets pour aller faire votre jogging matinal ou revenir d'une rando à vélo épuisé mais heureux. Ne leur cachez pas que vous entretenez votre corps pour rester en forme. C'est la manière la plus efficace de leur montrer à quel point il est important de prendre soin de soi dès son plus jeune âge.

Essayez aussi d'intégrer régulièrement d'autres membres de la famille, voire des amis dans vos activités sportives. Le dimanche matin est le moment idéal pour se retrouver pour une balade à vélo ou une randonné en montagne.

L'essentiel, c'est de prendre du plaisir ensemble et de transmettre naturellement à vos enfants des habitudes de vie saines.

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