Pour terminer, j'aimerais vous présenter les quatre massages préférés de mes enfants. J'espère qu'ils vous aideront à sortir un peu du tourbillon quotidien et à profiter de quelques moments de détente en famille.
Massage pizza
Ce massage est plutôt destiné aux enfants plus grands. Les parents massent le dos de l'enfant comme s'ils préparaient une pizza. Voici la recette! Massez le dos de l'enfant comme si vous y formiez une petite colline de farine. Ensuite, faites un puits dans la farine et versez de l'eau imaginaire. Ajoutez de la farine et du sel et pétrissez le dos de l'enfant. Laissez reposer la pâte en posant les deux mains à plat en bas du dos de l'enfant. Etalez la pâte et garnissez-la de sauce tomate: passez vos mains à plat plusieurs fois sur le dos de votre enfant. Garnissez la pizza avec les ingrédients préférés de votre enfant en massant son dos du bout des doigts. Pour terminer, enfournez la pizza en posant de nouveau vos mains à plat sur le bas de son dos.
Massage hérisson
Pour ce massage, vous avez besoin d'une balle hérisson. Faites-la rouler de haut en bas sur le dos de l'enfant et dessinez des chiffres ou des motifs. Ce faisant, vous pouvez inventer une histoire amusante de hérisson (chez nous par exemple, «le hérisson part en excursion»).
Massage des pieds
Le massage des pieds peut être pratiqué le matin pour... se lever du bon pied, justement. Mais il est aussi bénéfique le soir car il prévient les ruminations mentales.
Massage des mains
Grâce à ce massage, les enfants aussi peuvent prendre soin de leur parents! Il y a trois ans, notre fils est rentré du jardin d'enfants avec un superbe cadeau: il a ouvert un pot de crème pour les mains qu'il avait décoré lui-même et a commencé à masser les mains de sa maman en récitant le poème suivant:
«Chère maman, donne-moi ta main pour que je prenne soin de toi. Aujourd'hui pour ta fête, je te masse avec mes petits doigts. Je malaxe tes mains avec tendresse et douceur, du mieux que je peux car je t'aime de tout mon cœur.»
