Bambini e dolciumi – una sfida continua

Lo zucchero è purtroppo presente, in maniera più o meno palese, in quasi tutti i cibi. È perciò molto importante parlare con i bambini di alimentazione in generale e di consumo di dolciumi e bibite in particolare. Per quanto ci riguarda, abbiamo voluto coinvolgere anche i nonni, che – abituati come sono a distribuire un biscottino qui, una caramella là – rappresentano, almeno per noi, un grande scoglio. 

Va però da sé che anche noi genitori siamo chiamati a dare il buon esempio, così da far capire ai bambini che non si possono consumare dolci in ogni momento della giornata. Sarò sincero: per me e mia moglie non è sempre facile e di tanto in tanto attingiamo di nascosto alle nostre scorte di dolciumi. Finora non siamo mai stati colti con le mani nel sacco, ma agire indisturbati non è più facile come un tempo. Capita così che rimanga in giro la carta di un cioccolatino o che l’alito odori di cioccolato.

I nostri figli hanno due scatole piene di dolci ricevuti a Carnevale o alle feste di compleanno. A patto che abbiano mangiato il giusto, dopo pranzo hanno il permesso di prendere un dolcetto. Talvolta a merenda dopo frutta o noci i bambini, se lo chiedono oppure se siamo fuori casa, possono mangiare qualcosa di dolce.

Un’altra questione fonte di continue e accese discussioni tra genitori è quella dell’opportunità di nascondere o meno i dolciumi. Per quanto ci riguarda, abbiamo deciso di nasconderli dopo che – nonostante i nostri ammonimenti – i bambini avevano svuotato la scatola dei dolci per ben due volte nel giro di poco tempo.

Quest’anno, dopo Carnevale, abbiamo avvertito il bisogno di contenere il consumo di zucchero e così tutti quanti abbiamo iniziato a evitare dolci e dolciumi. Ora di Pasqua i quantitativi si erano ridotti sensibilmente. Benché a portata di mano, con nostra sorpresa i coniglietti di cioccolato sono sopravvissuti decisamente a lungo. Questa esperienza ci ha incoraggiati a tentare di nuovo il metodo della «scatola liberamente accessibile». In fin dei conti, i bambini nel frattempo sono cresciuti. Finora è andato tutto benissimo. Quando però un bel giorno ci siamo ritrovati davanti una scatola pressoché vuota, ci siamo rimasti piuttosto male. Abbiamo allora chiesto spiegazioni ai bambini che, a quel punto, non sono riusciti a trattenere una risata: ci avevano giocato uno scherzo! 

In definitiva, pur essendo genitori da quasi otto anni, ancora non abbiamo capito bene come affrontare al meglio la questione dei dolciumi, e di tanto in tanto sperimentiamo nuovi metodi. Rimaniamo però sempre fedeli al principio secondo cui lo zucchero va consumato con moderazione.