La bonne nouvelle, c'est qu'en plus des positions d'accouchement protectrices pour le périnée, vous pouvez également prévenir les déchirures profondes des tissus grâce à des étirements et à des massages. Nous vous expliquons comment.
De nombreuses femmes ne prennent souvent conscience de la sensibilité de la zone entre la vulve et l'anus qu'après la survenue d'une déchirure douloureuse pendant l'accouchement. Également appelée «périnée», la partie située entre les organes génitaux externes et l'anus compte parmi les zones les plus importantes de la musculature du plancher pelvien.
Les facteurs de risques de déchirure périnéale profonde sont un accouchement rapide, un poids élevé à la naissance et une poussée trop précoce. Selon la profondeur et l'étendue des lésions, les déchirures du périnée sont classées en 4 degrés. Une épisiotomie (incision du périnée) est censée prévenir toute déchirure incontrôlée à l'accouchement, mais son utilisation fait beaucoup débat parmi le corps médical. En règle générale, l'épisiotomie est de moins en moins pratiquée aujourd'hui, et de nombreux hôpitaux y ont uniquement recours en cas de complications liées à l'accouchement. Il est préférable de discuter avec votre médecin traitant ou votre sage-femme pour lui indiquer si vous souhaitez ou non avoir une épisiotomie en cas de complications.