Die Freude am gesunden Essen wecken

Sie können Ihren Kindern von Anfang an spielerisch die Grundzüge einer gesunden Ernährung vermitteln. Machen Sie sie neugierig und kochen Sie gemeinsam. In freundlicher Atmosphäre und mit genügend Zeit macht das gemeinsame Essen schon den Kleinsten viel Freude.

Wenn das Essen bunt und appetitlich aussieht, werden Kinder neugierig und bekommen Lust auf gesundes Essen.

Kindern Gemüse schmackhaft machen

Wenn es um gesundes Essen geht, lassen sich Kinder nicht von Argumenten überzeugen. Kommt Gemüse auf den Tisch, muss es deshalb bunt und fröhlich sein.

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Gesunde Zwischenmahlzeiten sorgen für Energienachschub.

Gesunde Znüni und Zvieri für Kinder

Zwischenmahlzeiten sind für Kinder ein wichtiges Element der Ernährung. Mit welchen Znüni und Zvieri Sie Ihre Kinder glücklich machen, erfahren Sie bei uns.

Für Kinder: Znüni & Zvieri

Wasser ist für Kinder der gesündeste Durstlöscher.

Die richtigen Getränke für Kinder

Kinder müssen viel trinken – und das am besten, bevor sie Durst bekommen. Doch nicht alle Getränke sind für Kinder geeignet. Diese Durstlöscher sind gesund.

So trinkt Ihr Kind gesund

Gemeinsames Kochen ist die beste Möglichkeit, Kindern gesundes Essen schmackhaft zu machen.

Kochen mit Kindern: So macht’s Spass

Kochen mit Kindern: Rezepte ausprobieren, Gemüse schnippeln, zum ersten Mal in einem echten Kochtopf rühren – all das ist ein Abenteuer für die Kleinen.

Gesund kochen mit Kindern

Auch bei wenig Zeit können Familien dank guter Planung ausgewogen und gesund essen.

Schnelle gesunde Küche für Kinder

Fehlt Ihnen die Zeit, jeden Tag aufwendig zu kochen? Wir zeigen Ihnen schnelle Gerichte für Kinder, für die Sie nicht länger als eine halbe Stunde brauchen.

Schnelle Küche für Kinder

Eine gesunde Ernährung für Kinder und Erwachsene beginnt bereits beim Einkauf.

Einkaufsliste für die Familie

Auf der Einkaufsliste für Ihre Familie sollten viele gesunde und frische Lebensmittel stehen. Bei uns erhalten Sie Tipps zum Einkaufen für Kinder.

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Am gemeinsamen Familientisch bedarf es an gewissen Regeln.

Familientisch für Gross und Klein

Kommt das Baby an den Familientisch, geht es ans Erlernen der Regeln, die für die gemeinsame Nahrungsaufnahme wichtig sind. Wir erklären Tischregeln für Kinder.

Familientisch mit Baby

Gesunde Ernährung für Kinder

Gesund bedeutet ausgewogen. Achten Sie bei der Ernährung Ihres Kindes darauf, dass es alle Nährstoffe bekommt, die es braucht, verteilt auf 5 Mahlzeiten am Tag.

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Bio für die ganze Familie

In unserem Ratgeberbericht lesen Sie, was Bio und Nachhaltigkeit genau bedeuten. Und Sie erfahren, wie Sie mit Bio geschmacklich Neues auf den Tisch bringen.

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Bio: Mehr Geschmack bei Kleinkindern

Warum mögen Kinder gerne Süsses und verschmähen Bitteres? Und inwiefern tragen Bio, die Ernährung der Mutter und die Sortenvielfalt zur Geschmacksbildung bei?

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Regelmässigkeit und Abwechslung sorgen für eine gesunde Kinderernährung.

Regeln für gesunde Ernährung

Ihr Kind isst gesund, wenn Sie sich an ein paar einfache Grundsätze halten. Regelmässigkeit und Abwechslung sind dabei die Zauberwörter.

So isst Ihr Kind gesund

Für Jung und Alt: Gesund Naschen

Schokoriegel, Gummibären und Bonbons sind meist überzuckert. Gesunde Süssigkeiten sind daher oft die bessere Alternative und auch bei Kindern sehr beliebt.

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Obst und Gemüse für Kinder anrichten

Obst und Gemüse sind vielen Kindern auf den ersten Blick ein Graus. Wie Sie es ihnen dennoch schmackhaft machen können, erfahren Sie hier.

Tipps entdecken

Wissen, wie: Gewürze für Kinder

Kinder besitzen sensible Geschmacksknospen und schmecken intensiver als Erwachsene. Gewürze für Kinder sollten daher erst spät und sparsam eingesetzt werden.

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Gut und gesund essen in der Kita

Das Essen in der Kita oder dem Hort soll ausgewogen sein und gut schmecken. So lernen Kinder, Freude an gesunder Ernährung zu haben.

Gesundes Essen in der Kita

Übergewicht schon im Kindesalter?

Hilfe, mein Kind ist zu dick! Übergewicht bei Kindern ist keine Seltenheit mehr. Eine gesunde Ernährung und mehr Bewegung helfen dabei, Gewicht zu reduzieren.

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Hilfe, mein Kind isst nicht!

Wenn ihr Kind nicht isst, geraten Eltern schnell in Sorge. Was sich dahinter verbirgt und wie Sie das Essverhalten beeinflussen können, erfahren Sie hier.

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Zuckerfreie Ernährung bei Kindern

Kann man Kinder komplett ohne Zucker ernähren? Möglich ist es schon, aber nicht immer einfach. Ein gesunder Mittelweg ist oft die beste Lösung.

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Ausgewogenes Frühstück für Kinder

Getreide, Obst und Milch: Ein gesundes Frühstück für Kinder sollte ausgewogen sein und genügend Nährstoffe liefern, damit die Kleinen gut in den Tag zu starten.

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Mittagessen für Kinder kochen

Kinder lieben es, mit der Familie an einem Tisch zu sitzen. Hier finden Sie Tipps, wie Sie das Passende fürs Mittagessen mit Ihrem Kind finden.

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Abendessen für Kinder zubereiten

Das Abendessen ist für Kinder gleichzeitig der Abschluss des Tages. Erfahren Sie, wie Sie für Ihr Kind oder Baby ein Abendessen zubereiten, das ihm schmeckt.

Abendessen für Kinder

Leckere Kinder-Desserts

Mit einem schmackhaften Kinder-Dessert machen Sie Ihren Nachwuchs glücklich. Bei Hello Family finden Sie Tipps für einen gesunden Nachtisch für Kinder.

Ideen entdecken

Essen zum Geburtstag für Kinder

Kindern zum Geburtstag ein Essen zu zaubern, das sie lieben, ist nicht schwer. Die Kleinen sind oft mit einfachen Gerichten zufrieden. Wir zeigen, wie es geht!

Geburtstagsessen Kinder

Glutenunverträglichkeit bei Kindern

Wenn Ihr Kind über Bauchschmerzen klagt, kann eine Zöliakie oder eine Weizenallergie dahinter stecken. Wie man sie erkennt und was dagegen hilft.

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Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Nahrungsmittelunverträglichkeiten und -allergien bei Kindern sind keine Seltenheit. Wir erklären, wie Sie sie diagnostizieren, behandeln und ihnen vorbeugen.

Hier erfahren Sie mehr

Milchallergie und Lactoseintoleranz

Kuhmilchallergie bei Babys, Lactoseintoleranz bei älteren Kindern: Was der Unterschied ist und was Sie tun sollten, wenn Ihr Kind keine Milchprodukte verträgt.

Hier erfahren Sie mehr

Kinder im Wachstum brauchen energiereiches und gesundes Essen.

Der Kalorienbedarf Ihrer Kinder

Der Kalorienbedarf Ihrer Kinder hängt nicht nur von deren Alter, Grösse und Gewicht, sondern auch von der körperlichen Aktivität ab.

Mehr zu Kalorien beim Kind

Gesund und lecker: Kinderernährung

Für eine gesunde und ausgewogene Kinderernährung sind einige Nährstoffe besonders wichtig. Sie liefern Energie und haben grossen Einfluss auf das Wachstum.

Familienrezepte

Was schmeckt Kindern und Erwachsenen und ist auch noch schnell zubereitet? Hier finden Sie Rezepte für die ganze Familie. Ausprobieren und loskochen.

Digitale Bons

Familienausflüge in der Schweiz

Kindsentwicklung

Unsere Hello Family Blogger

Schwiizergoofe Songs und Songtexte

Die Freude am gesunden Essen wecken

Kindern Gemüse schmackhaft machen

Gesunde Znüni und Zvieri für Kinder

Die richtigen Getränke für Kinder

Kochen mit Kindern: So macht’s Spass

Schnelle gesunde Küche für Kinder

Einkaufsliste für die Familie

Familientisch für Gross und Klein

Gesunde Ernährung für Kinder

Bio für die ganze Familie

Bio: Mehr Geschmack bei Kleinkindern

Regeln für gesunde Ernährung

Für Jung und Alt: Gesund Naschen

Obst und Gemüse für Kinder anrichten

Wissen, wie: Gewürze für Kinder

Gut und gesund essen in der Kita

Übergewicht schon im Kindesalter?

Hilfe, mein Kind isst nicht!

Zuckerfreie Ernährung bei Kindern

Ausgewogenes Frühstück für Kinder

Mittagessen für Kinder kochen

Abendessen für Kinder zubereiten

Leckere Kinder-Desserts

Essen zum Geburtstag für Kinder

Glutenunverträglichkeit bei Kindern

Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Milchallergie und Lactoseintoleranz

Der Kalorienbedarf Ihrer Kinder

Gesund und lecker: Kinderernährung

Familienrezepte

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