Die Freude am gesunden Essen wecken

Sie können Ihren Kindern von Anfang an spielerisch die Grundzüge einer gesunden Ernährung vermitteln. Machen Sie sie neugierig und kochen Sie gemeinsam. In freundlicher Atmosphäre und mit genügend Zeit macht das gemeinsame Essen schon den Kleinsten viel Freude.

Von Znüni bis Zvieri: Gesund durch den Tag

Praktische Ideen für Znüni und Zvieri, ausgewogene Kita‑Mahlzeiten und geeignete Getränke, damit Kinder satt, fit und wohlbehalten durch den Tag kommen.

Gesunde Kinderküche von Frühstück bis Abendessen

Einfache, kindgerechte Ideen für nahrhafte Mahlzeiten zu jeder Tageszeit.

Mit Bio und Vielfalt Geschmack fördern

Kurz und praxisnah: Wie Bio‑Qualität, unterschiedliche Sorten und einfache Ernährungsregeln den Geschmack von Kindern fördern und gesunde Familienmahlzeiten gelingen.

So schmeckt’s: Obst, Gemüse & Gewürze kinderfreundlich

Praktische Tipps, wie Sie Obst und Gemüse bunt und spielerisch anrichten, Kinder behutsam an neue Geschmäcker heranführen und Gewürze sparsam einsetzen – damit gesunde Kost Freude macht.

Zwischen Appetitlosigkeit und Übergewicht: Kinder gesund begleiten

Wie Bewegung und ausgewogene Ernährung beim Abnehmen helfen, wie Sie mit Essverweigerung umgehen und welcher Umgang mit Zucker sinnvoll ist.

Besser naschen & feiern: Kinderrezepte für Alltag und Geburtstag

Gesunde, kindgerechte Ideen für Desserts, Süßigkeiten‑Alternativen und Geburtstagsessen.

Mit Intoleranzen leben lernen

Praktische Hinweise bei Unverträglichkeiten und Allergien.

Nährstoffe für eine gesunde Kinderernährung

Auf dem Spielplatz herumtollen, mit Freunden spielen – Kinder sind immer in Bewegung. Das kostet viel Energie, und diese sollte mit den richtigen Nährstoffen wieder aufgefüllt werden.

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