Gummitwist

Gummitwist ist ein traditionelles Bewegungsspiel, welches seit Generationen auf Schulhöfen und Spielplätzen zu sehen ist. Es bietet zahlreiche Variationsmöglichkeiten, was es bis heute beliebt macht. Die Spielregeln variieren von Land zu Land, von Region zur Region, von Stadt zu Stadt und häufig auch zwischen den Schulhöfen. Das liegt daran, dass die Regeln von Eltern und älteren Geschwistern mündlich überliefert werden. Die Kinder selbst verändern und ergänzen dann wieder etwas.

Die Grundregeln allerdings bleiben immer gleich. Benötigt wird ein mindestens drei Meter langes Gummiband. Während früher Hosengummis zweckentfremdet wurden, bietet der Handel heute Gummitwist-Bänder in allen erdenklichen Farben an. Am besten spielt es sich mit drei Mitspielern. Wenn man nur zu zweit oder allein ist, benötigt man Befestigungsmöglichkeiten wie einen Pfahl, Stuhlbeine oder ähnliches. Ansonsten spannen zwei Kinder sich das Gummi um Knöchel, Beine oder Hüfte. Gewechselt wird immer dann, wenn der Springende einen Fehler macht.

Beim Gummitwist geht es darum, sportliche Kunststücke mit dem Gummi anzustellen. So wird mit geschlossenen Beinen zwischen den Bändern herumgesprungen, auf das Band gesprungen, gegrätscht und zur Seite herausgesprungen. Dabei wird immer wieder die Sprunghöhe verstellt, um den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen. Auch mit der Beinstellung lässt sich das Hüpfen erschweren: Umso enger die Beine stehen, umso weniger Fläche bleibt für die Füße. Während des Springens werden lustige Verse aufgesagt, um sich die Schrittfolge besser merken zu können.

Einer der beliebtesten Gummitwist-Reime ist: 

Teddybär, Teddybär dreh dich um,
Teddybär, Teddybär mach dich krumm,
Teddybär, Teddybär auf einem Bein,
Teddybär Teddybär bau ein Haus,
Teddybär, Teddybär zeig dein Fuß,
Teddybär, Teddybär wie alt bist du?

Vielleicht erinnern Sie sich noch an Reime, Regeln und Sprünge aus Ihrer eigenen Kindheit und können diese an Ihre Kinder weitergeben, sie werden sicherlich fleissig ein paar Neue dazu dichten. Probieren Sie es aus: Kaum ein Kind kann der Kombination aus Bewegung, Spiel und Lachen beim Gummitwist widerstehen.