Das 2. Trimester der Schwangerschaft

Nachdem das 1. Drittel überstanden ist, beginnt für die meisten Frauen mit dem 2. Trimester der Schwangerschaft eine entspanntere Zeit: Anfängliche Beschwerden nehmen ab und die Gefahr einer Fehlgeburt ist nun sehr viel geringer. Hier erfahren Sie, wie das 2. Trimester verläuft.

Das Baby gedeiht, der Bauch wächst

Das 2. Trimester der Schwangerschaft umfasst die 13. bis 28. Schwangerschaftswoche (SSW). Alle wichtigen Organe des Ungeborenen sind bereits ausgebildet – jetzt muss der Fötus wachsen und an Gewicht zulegen. Im zweiten Drittel der Schwangerschaft beginnt Ihr Baby, Geräusche wahrzunehmen; seine Augenlider öffnen sich; das Gehirn entwickelt sich nun immer schneller; und sein eigenes Immunsystem wird aktiv.

Das Wachstum des Babys zeigt sich an der zunehmenden Rundung des Bauches der Mutter – und auf der Waage, weil der Körper nun Reserven für die kräftezehrende Geburt und die Stillzeit anlegt. Dem wachsenden Bauch tun Pflege und sanfte Massagen gut.

Während des 2. Trimesters spüren die meisten Frauen erstmals die Bewegungen ihres Babys. Das ist ein unvergesslicher Moment – und ein Gefühl der Sicherheit, denn die Gefahr einer Fehlgeburt ist nun sehr viel geringer als während der ersten 12 SSW. Die Eltern können nun im 2. Trimester der Schwangerschaft die Vorfreude auf das Baby endlich richtig geniessen.

Das 2. Trimester der Schwangerschaft umfasst die 13. bis 28. Schwangerschaftswoche (SSW). Alle wichtigen Organe des Ungeborenen sind bereits ausgebildet – jetzt muss der Fötus wachsen und an Gewicht zulegen. Im zweiten Drittel der Schwangerschaft beginnt Ihr Baby, Geräusche wahrzunehmen; seine Augenlider öffnen sich; das Gehirn entwickelt sich nun immer schneller; und sein eigenes Immunsystem wird aktiv.Das 2. Trimester der Schwangerschaft umfasst die 13. bis 28. Schwangerschaftswoche (SSW). Alle wichtigen Organe des Ungeborenen sind bereits ausgebildet – jetzt muss der Fötus wachsen und an Gewicht zulegen. Im zweiten Drittel der Schwangerschaft beginnt Ihr Baby, Geräusche wahrzunehmen; seine Augenlider öffnen sich; das Gehirn entwickelt sich nun immer schneller; und sein eigenes Immunsystem wird aktiv.Verläuft Ihre Schwangerschaft normal und ohne Risikofaktoren, wird sich sportliche Betätigung ausnehmend positiv auf Ihren Körper und Ihre Psyche auswirken. Die typischen Schwangerschaftsbeschwerden wie Kurzatmigkeit und Wassereinlagerungen lassen sich mit etwas Bewegung mindern und auch die Gewichtszunahme kann dadurch abgeschwächt werden. Ausserdem beugt Sport Schwangerschaftsdiabetes vor. Empfohlen wird ein moderates Training, bei dem der Puls im Schnitt bei rund 130 Schlägen pro Minute liegt. Bereits 30 Minuten am Tag genügen, um den Körper gut mit Sauerstoff zu versorgen und die Muskeln zu trainieren. Das wirkt sich auch positiv auf Ihre Immunabwehr aus. Trainierte Frauen haben es auch während der Geburt leichter, da sie den Wehenschmerz in der Regel als weniger stark empfinden und die Anstrengungen besser verkraften. So sind Kaiserschnittgeburten(Der Kaiserschnitt) bei ihnen seltener und sie sind nach dem Wochenbett schneller wieder auf den Beinen. Das beugt auch einer Wochenbettdepression vor.

Zeit zum Wohlfühlen: Die Kräfte kehren zurück

Dass viele Frauen die Schwangerschaft im 2. Trimester als besonders angenehm empfinden, liegt auch daran, dass Beschwerden wie Morgenübelkeit und Müdigkeit in den meisten Fällen abnehmen. Nutzen Sie die wiederkehrende Energie dafür, sich auf das Baby vorzubereiten, etwa indem Sie das Babyzimmer einrichten oder sich eine Hebamme suchen. Aber auch alles, was nach der Geburt erst einmal nicht möglich ist, kann man jetzt noch einmal so richtig geniessen: So eignet sich das 2. Trimester der Schwangerschaft zum Beispiel für schöne Ferien.

Der Partnerschaft tut das zurückkehrende Wohlbefinden meist ebenfalls gut: Nachdem in den ersten 12 SSW die Lust auf Sex meist gering war, fühlen sich viele Frauen im 2. Trimester der Schwangerschaft besonders weiblich sowie sinnlich und können Zärtlichkeiten wieder geniessen.

Wer Lust auf Bewegung verspürt, sollte das nutzen: Behutsames Training regt den Kreislauf an, stärkt das Immunsystem und beeinflusst den Verlauf der Geburt positiv. Geeignet sind leichte Sportarten wie Walken, Aqua-Gymnastik oder Schwangerschaftsyoga. Besonders wichtig ist das Trainieren des Beckenbodens, der durch Schwangerschaft und Geburt stark beansprucht wird.

Die regelmässigen Vorsorgeuntersuchungen während der Schwangerschaft werden im 2. Trimester fortgesetzt. Bei der Ultraschalluntersuchung werden Sie überrascht sein, wie gross Ihr Baby schon geworden ist! Auch das Geschlecht lässt sich nun meist feststellen. Zwischen der 16. und 20. SSW kann auch eine Fruchtwasseruntersuchung durchgeführt werden.

Auf zum Endspurt! Das letzte Drittel beginnt

Gegen Ende des 2. Trimesters wird das Bewegen mit dem nunmehr recht grossen Babybauch zunehmend beschwerlich. Viele Frauen haben nun Rückenschmerzen und müde oder verkrampfte Beine. Es kann ausserdem zu Verdauungsbeschwerden oder Atemnot kommen, weil das Baby viel Platz im Bauch beansprucht. Rund 37 cm gross und etwa 1 000 g schwer ist das Kind am Ende des 2. Trimesters.

Die bald bevorstehende Geburt wird immer greifbarer. Ein paar Vorbereitungen müssen Baby und Eltern im 3. Trimester jedoch noch treffen, bevor sie sich endlich zum ersten Mal sehen.

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