Diese Sportart ist auch für Kinder ab vier Jahren geeignet. Das Wichtigste ist, dass das Kind Spass daran hat. Es soll als eine spielerisch-sportliche Tätigkeit wahrgenommen werden. Das Kind darf nicht das Gefühl haben, etwas Mühsames zu tun, sonst hat es keinen Spass mehr daran.
Es gibt viele Möglichkeiten, Nordic Walking spielerisch zu gestalten: Die Stöcke werden zu Hindernissen, über die man springen oder unter denen man hindurchkrabbeln muss. Oder alle gehen ein Stück gemeinsam und unterbrechen dann, um sich bei einer anderen Aktivität zu vergnügen.
Darüber hinaus ist das Nordic Walking hinsichtlich der Koordination eine hervorragende Aktivität für Kinder und auch während der Schwangerschaft oder in der Zeit nach der Geburt zu empfehlen. Es werden alle Muskeln bewegt und der Stock bietet werdenden Müttern zusätzlich einen sicheren Halt.