Sportarten für die ganze Familie

Bereits wenn Kinder mit dem Laufen beginnen können sie mitspazieren: zuerst auf kurzen, später auf mittellangen Strecken. Die Ausflüge zu Fuss können nicht nur in der Stadt, sondern auch am Strand oder in den Bergen unternommen werden. Für die Kinder werden Wanderungen zu einer liebgewonnenen Gewohnheit, die ihnen während ihrem ganzen Wachstum zugutekommt. Das Ganze lässt sich auch mit Spielen kombinieren: Wer erkennt oder findet zum Beispiel als erster ein einheimisches Tierchen?

Idealerweise fährt ein Kind ab fünf Jahren Rollschuh, auch wenn es schon ab drei oder vier Jahren erste Versuche auf den Rädern unternehmen kann. Für die Kleineren bietet sich ab zwei Jahren das Trottinett als Alternative an. Damit können sie lernen, ihren Schub zu kontrollieren und ihr Gleichgewicht zu halten. Das Rollschuhfahren regt die Koordination und die Entwicklung der Muskulatur an. Hinzu kommt, dass man das ganze Jahr hindurch Trottinett und Rollschuh fahren kann.

Eine schöne Velotour ist ideal für die ganze Familie. Ab zwei Jahren können Kinder schon auf Laufrädern fahren und Kleinkinder unter zwei Jahren können die Ausfahrt gemütlich in einem Veloanhänger oder einem Kindersitz geniessen. Velofahren ist gut fürs Herz, gelenkschonend und stresssenkend. Mit Kindern im Schulalter können Halb- oder Ganztagestouren unternommen werden. Ideal zum Pausieren und Picknicken sind Spielplätze oder Wiesen.

Es gibt ganz viele Schneesportarten: Ski alpin, Skilanglauf, Snowboard etc. Hierbei handelt es sich jedoch um Sportarten, die viel Zeit erfordern, bis man sie beherrscht und Spass daran hat. Eine Schneesportart erfordert aber nicht viel Übung und macht von Beginn weg Spass: Schlitteln! Beim Aufstieg zum Pistenstart, am besten während die Kinder auf dem Schlitten sitzen, können die Eltern Unmengen an Kalorien verbrennen. Danach kann die Abfahrt in vollen Zügen genossen werden!